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ストレスの解消

ストレスというのは、毛髪にとって大敵とも呼べる存在です。毛髪を育てる土台となる頭皮を消耗させるだけでなく、ストレスが溜まっていると毛母細胞へと栄養が届きにくくなるため、毛髪も育ちにくい状態に陥ってしまうのです。ストレスが溜まっていると、毛髪の健康は失われ、それが原因として白髪・薄毛など髪のトラブルが起こりやすくなってしまうでしょう。

だからストレスを解消しましょう、などといって、そう簡単にストレスが解消できれば苦労はしません。人によってはその原因が明確に分かっていないこともありますし、分かっていたとしても仕事の問題であったり、上下関係の問題であったり、避けて通れないことも多いでしょう。ストレス社会と呼ばれる現代において、ストレスを完全に避け、そもそも感じないようにするというのは不可能に近いです。

そのため、溜まってしまったストレスは、解消するしか手がありません。しかしながら適切なストレスの解消法というのを知っている方は、実のところ非常に少ないのです。ストレスの解消法に関しては人それぞれですので、自分自身で見つけ出すしか方法はないでしょう。最も良いのは、例えばスポーツの趣味を持つなど、運動習慣の改善といった一石二鳥のストレス解消方法を見つけることです。

また、ストレス解消方法を見つけたとして、例えば人に八つ当たりするなどといった迷惑を掛ける方法である場合は止めるべきです。自分のストレス解消のために、他者のストレスを増大させるような行為は許されません。


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